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私たちにあなたの目標を達成するお手伝いをさせてください!

目標を定め、それを達成することでそれが自信をなり、いろいろなことに挑戦することが楽しくなります。経験豊富なプロのコーチ達が一から指導するので未経験も大歓迎です。

まずは無料カウンセリングに、お気軽にお立ち寄りください。

Welcome to CrossFit Motomachi Bay

✨CrossFit Kids✨

4月よりCrossFit Kids Classを開講致します!
Kids Class
5-8才、9-15才の2つのクラスがあります。

クロスフィットの3つの魅力

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飽きのこないトレーニング内容

毎回テーマが異なる60分間の短期集中トレーニングは、内容に変化があるため集中できることはもちろん、飽きずに何度も通うことができる。また、クロスフィットでは毎回トレーニング内容のスコアを記録していくため、自分自身の身体能力の成長を明確に測ることができる。

継続による確実な身体機能向上

クラスで行うファンクショナルトレーニングは日常生活で行う動きが随所に取り入れられている。マシーンによって制限されない可動域の大きな動きは、体全体の筋肉をバランスよく鍛えるだけでなく、柔軟性や可動域も高めることができる。経験豊かなコーチの指導のもと、正しいフォームで効果的にトレーニングを行うことで、普段の生活がより楽しくなる。

参加者によるコミュニティ形成

クロスフィットの最大の魅力は、年齢や性別、身体能力に関係なく、同じクラスを楽しめることである。仲間の応援で最後まで力を出し切った後や、協力して行うチームワークアウトの後は、一人のトレーニングでは得ることができない楽しみや達成感を味わうことができる。

入会までの流れ

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年齢、体力に応じてプログラムを作成するため、未経験者の方やアスリート全ての方が参加できます。 自分のゴールを理解すること、現状を知る事が成功への第一歩です。そして、プロのコーチがあなたの求めている結果へと導きます。
さあ、未来の自分のために動き出しませんか?
💪🏻

無料カウンセリング

まずは気軽にジムにお越しください。経験豊富なコーチと一緒に目標を明確にしましょう。そうすることで、目標達成にどのようなアプローチが良いのかを導き出すことが出来ます。そして、私たちがどのようにあなたの目標を達成するお手伝いができるかをお話します。

基礎クラス

計3回の基礎クラスを受講していただきます。クロスフィットで用いられる基礎的な動作を学び、練習していただくとともに、ワークアウトを通じて徐々に運動強度にも慣れて頂きます。その他にも運動や栄養に関するレッスンも行います。※3ヶ月以上のCrossFitの経験者がある場合は、コーチの判断により判断により基礎クラスを受講する必要はございません。

メンバーシップ

"無制限会員"と "週2回会員"の2種類があります。目標に合わせて自由にメンバーシップを選択できます。

アクセス

〒231-0862
横浜市中区山手27-5
ベイステージ元町#102

TEL: 045-298-8427

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